¿Frío o calor para las lesiones?

Fuente: Blog COFM Aplicar frío o calor son dos consejos comunes para aliviar los dolores musculares o articulares y las lesiones, pero en la mayoría de las ocasiones no sabemos cuándo es adecuado aplicar uno u otro. El contacto con el frío o calor, según corresponda, actúa evitando inflamaciones en la zona lesionada, calma dolores articulares y favorece la recuperación muscular, por eso […]

Cómo evitar la sequedad ocular por el uso continuado de la mascarilla

Fuente: Blog COFM Durante la actual pandemia por la COVID-19, la preocupación por reducir la transmisión de la enfermedad ha llevado a un aumento mundial en la utilización de mascarillas faciales. Y dado que se está demostrando que, junto con el lavado y desinfección de manos y mantenimiento de la distancia interpersonal, es la medida más eficaz que tenemos […]

Diferencias entre COVID-19, gripe y resfriado

La gripe está a la vuelta de la esquina y se espera que conviva con los casos de COVID-19 y con los habituales catarros, ¿cómo se pueden diferenciar?

Mascarilla quirúrgica: por ti y por los demás

Fuente: Blog Cofares Como ya sabrás, el uso de mascarilla es obligatorio en España desde el pasado 21 de mayo por las personas mayores de seis años en todos los espacios públicos cerrados y, si no se puede garantizar la distancia de seguridad de dos metros, también en los espacios abiertos. La mascarilla quirúrgica es la adecuada para no contagiar, […]

Protégete del coronavirus con estas medidas preventivas

La Organización Mundial de la Salud ofrece una serie de pautas para evitar el contagio 1)Lávate las manos frecuentemente Lávate las manos con frecuencia con un desinfectante de manos a base de alcohol o con agua y jabón. Esta precaución mata el virus si este se encuentra en tus manos. 2)Adopta medidas de higiene respiratoria […]

Frenar el colesterol

El colesterol es un tipo de grasa que circula por la sangre y que interviene en muchos procesos del organismo.Gracias a él, se sintetizan algunas hormonas que digieren las grasas, además de contribuir a la formación de los ácidos biliares o bilis. Sin embargo, unos niveles altos de colesterol en sangre son un factor de […]

¿Qué es un probiótico? ¿Para qué sirve?

El ser humano dispone de un conjunto de microorganismos que viven en la piel y en la superficie de las mucosas, fundamentalmente en el aparato digestivo y la vagina; es lo que llamamos microbioma o flora (intestinal, vaginal, etc.). La mayoría suelen ser bacterias, aunque también se pueden encontrar virus, hongos y protozoos. Los microorganismos residen en […]

Los resfriados no descansan en verano

Casi cuatro de cada diez españoles consideran que el verano es la peor época para coger un resfriado según una encuesta de Semergen Casi cuatro de cada diez españoles consideran que el verano es la peor época para coger un resfriado, según los datos de una encuesta de la Sociedad Española de Médicos de Atención Primaria […]

Piel, sol y protección

El sol es imprescindible para la vida, y necesario para la síntesis de la vitamina D, favorece la circulación sanguínea y mejora algunas enfermedades de la piel Para protegernos de los efectos perjudiciales del sol, contamos con la producción de melanina, una sustancia que impide que las radiaciones solares más perjudiciales penetren en la piel […]